Projekto laikotarpis: 2024 m. Spalio 1 d. – Gruodžio 31 d.

Organizatorius: Žmonių su negalia sporto klubas „Paradoksas“

Projekto finansuotojas: Projektas bendrai finansuojamas Lietuvos paralimpinio komiteto ir bendrovės „Girteka“ lėšomis.

PROJEKTO TIKSLAS:

Ambicingos naujų talentingų sportininkų, turinčių negalią, paieškos ir jų paruošimo startas Los Andželo 2028 paralimpinėms žaidynėms.

VIZIJA:

Projektas „Paradoksas: LA28 – Mission Possible“ siekia įkvepiant žmones su negalia siekti aukščiausių sportinių tikslų. Projektas vizionuoja užauginti naują lengvaatlečių sportininkų kartą, kuri atstovaus Lietuvą Los Andželo 2028 paralimpinėse žaidynėse įrodant, kad nėra ribų, kurių negalima įveikti.

MISIJA:

Projektas skirtas atrasti, ugdyti ir treniruoti talentingus sportininkus, turinčius negalią, kurie per ketverius metus pasiektų pasaulinį sporto lygį ir galėtų garbingai atstovauti Lietuvai Los Andželo 2028 paralimpinėse žaidynėse. Mes siekiame ne tik fizinio pasirengimo, bet ir stipraus motyvacinio bei psichologinio sportininkų ugdymo, kurio pagrindinė vertybė – tikėjimas savo galimybėmis.

Projektas:
Paradoksas: LA28 – Mission Possible

PROJEKTO UŽDAVINIAI:

1. Naujų sportininkų paieška: Organizuoti išvykas į miestus ir regionus, kur susitikimai vyktų ne tik sporto klubų, bet ir mokyklų, universitetų ir kitų bendruomenių centruose. Šie susitikimai skatins vietinę visuomenę įsitraukti, diskutuoti apie paralimpinį sportą ir įkvėps naujus talentus prisijungti.

2. Sportininkų treniravimas: Suteikti naujai atrinktiems sportininkams profesionalias treniruotes, kuriose būtų dirbama su jų individualiais gebėjimais. Skatinti sportininkų savęs tobulinimą, orientuojantis į paralimpinių žaidynių tikslus.

3. Viešinimas: Skatinti visuomenės sąmoningumą apie paralimpinį sportą ir įkvėpti žmones su negalia siekti sportinių tikslų. Socialinių tinklų, vietinės ir nacionalinės žiniasklaidos kampanija, skatinanti dalyvavimą sporte. Reklamos kampanija pabrėš galimybę tapti paralimpiečiais.

4. Partnerystės: Įtraukti verslo įmones, nevyriausybines organizacijas ir švietimo įstaigas į bendrą projektą, siekiant ilgalaikės paramos sportininkų tobulėjimui ir infrastruktūros gerinimui.

TRENIRUOČIŲ ORGANIZAVIMAS:

Treneris: Treniruočių ir testavimų procesą prižiūrės paraatletas bei treneris Juozas Eigminas, taip pat kiti specialistai.

Treniruočių vieta: Vilniaus lengvosios atletikos maniežas (Sportininkai, gyvenantys ne Vilniuje, bendro fizinio pasirengimo treniruotes atlikinės savarankiškai pagal parengtą programą.)

Treniruočių laikas: Pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 19 val. (Sportininkai, gyvenantys ne Vilniuje, bendro fizinio pasirengimo treniruotes atlikinės savarankiškai pagal parengtą programą.)

Treniruočių apimtis: Treniruotėse bus vykdomos įvairios pratimų ir užduočių kombinacijos, skirtos sportininkams su negalia, siekiant optimaliai pagerinti jų fizinę būklę.

• Mobilumo pratimai: skirti sąnarių ir raumenų lankstumui gerinti, užtikrinant didesnį judesių spektrą ir mažinant traumų riziką.

• Funkcinės treniruotės: orientuotos į kasdieniams judesiams stiprinti ir lavinti, siekiant pagerinti kūno efektyvumą tiek sportinėje veikloje, tiek kasdienėse situacijose.

• Koordinacijos lavinimas: pratimai padės gerinti judesių tikslumą ir balansą, kas yra ypač svarbu sportininkams su judėjimo, regos ar kitomis negaliomis.

• Kūno disbalanso korekcija: pratimai, skirti subalansuoti raumenų stiprumo skirtumus tarp kūno pusių, siekiant sumažinti disbalansą ir užtikrinti geresnį fizinį pasirengimą.

• Jėgos didinimas: specialūs jėgos pratimai, padedantys didinti raumenų stiprumą, kas būtina norint išlaikyti aukštą sportinį pajėgumą.

• Atskirų sporto šakų elementų lavinimas: treniruotės pritaikytos kiekvienos sporto šakos specifiniams įgūdžiams lavinti – nuo greičio ir ištvermės iki taktikos ir technikos.

• Pusiausvyros treniruotės: itin svarbios sportininkams su regos ar kitomis negaliomis, padedančios lavinti kūno stabilumą ir gebėjimą kontroliuoti judesius įvairiomis sąlygomis.

• Psichologinis pasiruošimas ir motyvacija: dalis treniruočių bus skirta psichologinei stiprybei ugdyti, didinant sportininkų pasitikėjimą savimi, siekiant sėkmingai įveikti fizinius ir emocinius iššūkius.

Kviečiame visus, kurie turi ambicijų ir ryžto, prisijungti prie mūsų projekto ir kartu siekti sportinių pergalių. Norėdami dalyvauti ar gauti daugiau informacijos, susisiekite su mumis:

aušra
garunkšnytė

Aušra Garunkšnytė – pirmoji Lietuvos maratonininkė, dalyvavusi paralimpinėse žaidynėse. Maratoną T12 klasėje kartu su gidu Linu Mikalainiu sportininkė įveikė per 3:18:41 ir užėmė 6-tą vietą!